Je viens de trouver l'option galerie de photos sur mon blog. J'en profite pour vous montrer quelques clichés réalisés dimanche passé au parc Paradisio. Pour parcourir les photos en format plus grand, il suffit de cliquer sur l'une d'entre elle et puis de cliquer sur 'suivant' ou 'précédent'.

Hier après-midi j'ai été consulter un autre médecin orthopédiste spécialiste de l'épaule. Il m'a diagnostiqué une capsulite, c'est une inflammation de la capsule, la capsule étant l'enveloppe qui entoure l'articulation de l'épaule. Il me dit que c'est un stade plus grave que la tendinite, qu'on n'opère pas. Je dois faire des examens complémentaires pour voir si l'os est abîmé ou si le tendon est rompu, et ainsi trouver le meilleur traitement. Très probablement le traitement consistera en une ou plusieurs infiltrations mais sera lent, entre 6 mois et 3 ans.

Voici une description plus complète trouvée sur internet: La capsule est la couche la plus épaisse et résistante de l'enveloppe articulaire. Elle ferme la cavité articulaire, mais reste à l'épaule très lache, de façon à permettre les mouvements très amples de cette articulation. En cas d'irritation (capsulite), la capsule se rétracte et sa tension devient douloureuse. Dans la tendinite, un mouvement est préférentiellement douloureux: celui qui "accroche" la plaie tendineuse. Si vous esquivez ce passage, le mouvement n'est pas limité. Dans la capsulite, tous les mouvements sont douloureux, et ce n'est pas seulement la douleur qui les arrête: en insistant, la raideur est souple (ce n'est pas un blocage osseux) mais ne cède pas. Attention, les choses ne sont pas toujours simples: une tendinite banale peut enchaîner sur une capsulite. Source : http://rhumatologie.free.fr/region/epaule/capsulite.html

Ce mardi 27 mai, c'était la fête des voisins. Dans mon grand immeuble à 122 appartements, une gentille dame organise cela. Nous étions invités à prendre l'apéro dans le hall d'entrée entre 17 et 20 heures. Il y a eu une quarantaine de personnes qui sont passées, ce qui est déjà plus que l'année passée. Même si cela semble un peu forcé, je trouve que cette initiative à encourager: on peut papoter avec ses voisins qu'on ne fait que croiser les autres jours. J'ai ainsi compris pourquoi je ne voyais plus mon voisin de pallier depuis 3 semaines : son chien est mort et donc il ne le sort plus. J'ai fait la connaissance de plusieurs voisines fort sympas.

Grâce à Dexia, nous avons passé une très belle journée au parc Paradisio. Par rapport à ma dernière visite qui remontait à plus de 8 ans, le parc a bien évolué. Je me souvenais d'un parc fort orienté vers les oiseaux. Maintenant il est beaucoup plus diversifié. J'ai découvert l'île avec les petits singes mignons qui viennent tout près des visiteurs, la baie des otaries et manchots, le nautilius avec ses trésors sous-marins, le jardin chinois et les grands animaux tels que les girafes. Puisque la pluie annoncée ne s'est pas montrée, nous avons même pu assister à la démonstration de vol des rapaces.

La promenade verte est un itinéraire de 60 km autour de Bruxelles. Nous en avons emprunté quelques tronçons sur les communes d'Evere, Woluwe-st-Lambert et Woluwe-St-Pierre à vélo cet après-midi. Nous avons fait 25 km. L'itinéraire est balisé de manière plus ou moins continue et nous avons emprunté le Ravel depuis le stade Folon jusqu'à Delta: c'est super de pouvoir rouler à vélo sur un chemin presque plat, réservé aux piétons et aux cycles, loin des voitures, bordé de verdure. Je vous recommande la promenade, elle vaut le coup. Pour plus de détails sur la promenade verte, consultez le site http://cartoweb.ibgebim.be/cartoweb/pv.phtml?langtype=2060

Aujourd'hui j'ai gagné un pari contre un collègue. Il s'agissait d'un pari concernant un comportement du logiciel d'antiblanchiment. J'ai évidemment gagné, et pas n'importe quoi : 1 kilo de chocolat noir. Pour une fois je suis motivée à retourner au bureau lundi. Je profite de cet article pour rappeler à Dirk de ne pas oublier d'aller faire des courses ce week-end, car je suis sûre qu'il n'a pas autant de stock de chocolat chez lui. J'ai beaucoup apprécié le commentaire d'un autre collègue : "la plus grande erreur de Dirk n'était pas de se tromper mais bien de parier contre Monique!"

Hier a démarré la semaine du vélo à Bruxelles. Le but est d'encourager les gens à utiliser leur vélo plutôt que leur voiture. Dimanche c'était le rassemblement de pelotons de cyclistes venus des grandes villes du pays, pouvant même emprunter les autoroutes. Cette semaine chaque commune organise son activité. Pour Bruxelles-ville dont dépend Dexia c'était aujourd'hui la balade à vélo sur l'heure du midi, terminée par un pique-nique offert par la ville. Nous sommes partis de la grand-place et avons roulé pendant environ 45 minutes dans les rues à l'intérieur du pentagone de Bruxelles. Il y a énormément de rues pavées, c'est douloureux pour les fesses et cela met les mécaniques à l'épreuve: l'attache de mon garde-boue arrière a cassé. Ce qui est amusant, c'est de brûler les feus rouges avec l'assentiment des policiers. Plus d'infos sur http://www.dringdring.be/index_fr.php3

Pour qu'un compteur à vélo donne des résultats corrects, il faut qu'il contienne la taille de la roue du vélo. Il faut introduire dans le compteur la circonférence d'une roue. Le manuel du compteur donne un tableau de conversion : si le pneu affiche 70 X 38C mettre 2205, s'il affiche 600 X 22 mettre 2230. Le problème c'est que sur mon pneu il est indiqué les deux mesures à la fois. Qu'à cela ne tienne, nous avons décidé de mesurer nous-mêmes le tour de roue. Premier essai : prendre le diamètre X PI, mais ce n'est pas si évident de mesurer le diamètre précis de la roue. Nous avons alors pris de la peinture et tracé une ligne sur le pneu puis on a fait un tour de roue et mesuré la distance entre les deux taches de peinture. Cela donnait 2,13 m. On a mis 2135 dans le compteur. Puis nous avons roulé sur la route de France qui est marquée tous les 100 m. Et nous avons constaté que 100 mètres roulés sur la route donnait moins de 100 m sur mon compteur. Après de nombreux essais on est arrivé à mettre 2155 sur mon compteur (et 2165 sur celui de Pierre). Je vous laisse maintenant faire le calcul suivant: depuis le 30 mars, où j'ai installé mon compteur sur mon vélo de Bohan, mon compeur dit que j'ai roulé 200 km. Mais je me suis trompée: j'avais mis 2055 comme taille de roue alors qu'il fallait mettre 2155. Combien de km ai-je fait vraiment ?