Ma voisine Vivienne a découvert la voie verte le long de la Meuse en m'accompagnant dans ma balade préférée à vélo, celle où l'on ne fait que descendre les 15 premiers km puis où l'on fait du plat.

Pour l'itinéraire détaillé, voyez mon article précédent <http://moniquedebohan.kazeo.com/A-bicyclette/Dolimarts-Nouzonville-Montherme-Bohan-57-km,a2205199.html>.

Nous avons fait le petit crochet par Bagimont, où nous avons même pu observer une pie-grièche écorcheur. Nous sommes descendues sur Nouzonville, ensuite avons longé la Meuse jusqu'à Monthermé et la Semoy/Semois jusqu'à la maison.

Me voici sur la voie verte, à Joigny-sur-Meuse, où nous avons pique-niqué:

 

C'était très agréable, avec des paysages très variés. Vu la chaleur, nous avons roulé à notre aise  et avons parcouru les 57 km en 3 h 45 minutes + les pauses. Merci à Vivienne de m'avoir accompagnée.

Pour la première fois de cette année, j'ai fait ma balade préférée à vélo: Dolimarts - Nouzonville - Monthermé et retour à Bohan. Avec le petit détour par Bagimont, j'ai roulé 57 km, sous un ciel bleu. Je suis partie assez tôt, pour ne pas avoir trop chaud et j'ai roulé à mon aise pour profiter des paysages et admiré les nombreux oiseaux. J'ai roulé pendant 3 h 19 minutes.

Voici la carte de mon parcours, que je vais détailler en 3 parties

Avec le très beau soleil de ce samedi, j'ai pris mon vélo pour faire un beau tour à vélo. J'ai roulé jusqu'au barrage sur la Semoy, juste avant qu'elle ne se jette dans la Meuse à Monthermé. Le trajet se fait sur la route jusqu'à Nohan puis sur l'ancienne voie du tram, passant par Thilay, Tournavaux et Haulmé.

Maintenant qu'il fait un peu moins froid et surtout plus sec, je reprends plus souvent mon vélo. J'en profite aussi que ma hanche ne me fait plus souffrir: il y a 1 mois j'ai reçu une infiltration de cortisone et les effets positifs tiennent toujours.

Je vais 1 à 2 fois par semaine à vélo au boulot. Et quand je vais passer le week-end à Bohan, je vais à Linchamps à vélo le dimanche matin: c'est à 10 km de notre chalet, c'est relativement plat, sauf les 3 derniers km où il y a quelques petites côtes. Le but est le lavoir de Linchamps, où nous faisons la pause avant le retour. L'année passée, j'ai fait au moins 10X ce trajet, mon record étant de le faire en 1h 02 min avec ma soeur. 

Aujourd'hui, il y avait un peu de vent, j'étais seule et en manque d'entraînement, j'ai mis 1 h 15 min.
Me voici au lavoir, à mi-parcours, marquée par les efforts de la montée :

Sur les conseils de mon kiné, pour le bien de ma hanche, j'ai repris le vélo. Partie vers le pont Van Praet, je longeais le canal, quand je fus stoppée par des travaux. Avançant un peu au hasard, suivant les petits panneaux des promenades cyclistes flamandes, je me suis retrouvée devant l'entrée du domaine de Hofstade, à une vingtaine de km de Bruxelles.

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J'y ai pris mon pique-nique, fait ma sieste sur un banc au soleil le long de la plage et j'ai admiré les beaux aménagements de ce domaine où l'on peut profiter de la plage de sable fin, du lac pour se baigner, des plaines de jeux pour enfants, des cafés-terasses pour les plus grands. Voici une photo du lac et de sa plage (évidemment vide à cette époque de l'année):

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Je suis revenue par les mêmes pistes cyclables, le long de petits canaux, par le pont Houba pour remonter le boulevard Lambermont. J'ai roulé 46 km en 2 h 50 de vélo (+ les pauses). Chouette promenade.

J'ai fait une belle journée de vélo, partant de Bohan, longeant la vallée de la Semoy (20 km en 1h08) jusque Monthermé pour rejoindre la Trans-Ardenne, merveilleuse piste cyclable le long de la Meuse. Et là j'ai roulé jusque Revin, pour admirer la fameuse côté vers les Hauts Buttés, souvenir douloureux datant de 2008.

Mais je n'ai pas tenté cette montée, et j'ai fait demi-tour, pour rentrer par le même chemin qu'à l'aller. Au total, j'ai roulé 82,7 km en 4 h 46. Mes sensations étaient bonnes, même si j'ai fait quelques pauses pour reposer mes jambes. Heureusement c'est tout le temps plat, car toute seule cela fait pas mal de kilomètres.

J'ai beaucoup aimé le trajet le long de la Semoy, car j'étais seule sur l'ancien trajet du tram et il y avait plein d'oiseaux qui s'envolaient autour de moi: pinsons, rouges-gorges, rouges-queues, sittelles, merles, bergeronettes, etc.