Bohan - Linchamps : 20 km Reprise de mon entraînement cycliste en 2011

Maintenant qu'il fait un peu moins froid et surtout plus sec, je reprends plus souvent mon vélo. J'en profite aussi que ma hanche ne me fait plus souffrir: il y a 1 mois j'ai reçu une infiltration de cortisone et les effets positifs tiennent toujours.

Je vais 1 à 2 fois par semaine à vélo au boulot. Et quand je vais passer le week-end à Bohan, je vais à Linchamps à vélo le dimanche matin: c'est à 10 km de notre chalet, c'est relativement plat, sauf les 3 derniers km où il y a quelques petites côtes. Le but est le lavoir de Linchamps, où nous faisons la pause avant le retour. L'année passée, j'ai fait au moins 10X ce trajet, mon record étant de le faire en 1h 02 min avec ma soeur. 

Aujourd'hui, il y avait un peu de vent, j'étais seule et en manque d'entraînement, j'ai mis 1 h 15 min.
Me voici au lavoir, à mi-parcours, marquée par les efforts de la montée :