Avec ma soeur qui à Bohan avec moi pour ce week-end prolongé, j'ai fait deux bons petits entraînements à vélo.
Vendredi, nous avons roulé jusqu'au lavoir de Linchamps, en France, soir 20 km aller-retour. C'est la 4eme fois que je fais ce parcours à vélo depuis le début du printemps 2010. Et mon temps s'améliore : 1h 09, 1 h 06, 1h 05 (seule) et 1h avec ma soeur hier. Nous voici à la mi-parcours, au lavoir de Linchamps.
Ce samedi matin, nous sommes reparties vers Linchamps, et avons continué vers la très belle vallée de l'ours. Le long d'un ruisseau aux couleurs rougeâtres, une route macadamisée par endroits, mais inacessible aux voitures, monte lentement mais surement vers les sommets du département des Ardennes, la Croix Scaille. Nous avons monté jusque +- 300 m d'altitude, ce qui veut dire 140 m de dénivellé car Hautes Rivières se situe à 160 m d'altitude. Nous avons parcouru 27,2 km en 1h40, mais avons beaucoup souffert de la chaleur sur le retour.
