Hanche 2 : Douleur à la hanche : trochantérite ?

Suite aux douleurs à ma hanche gauche, j'ai été chez le kiné. D'après mes radios, la localisation des douleurs et surtout d'après ma grande mobilité, il ne pense pas que j'ai un début d'arthrose mais une trochantérite. C'est une inflammation des tendons près du trochanter, qui est une protubérance sur le fémur (voir photo).

C'est évidemment beaucoup moins grave qu'un début d'arthrose, et il n'est pas question d'intervention chirurgicale. Pour guérir, deux pistes sont à suivre : le repos de la hanche (pas de longues marches et surtout pas de station debout sur ce pied) et étirement du tendon par des exercices qu'il m'a montrés. Des antiinflammatoires peuvent aussi aider, et si j'ai vraiment mal, il me conseille de marcher avec une béquille, à tenir à la main droite.