Sciatique dans la jambe gauche

Depuis mi-juin, j'ai des douleurs à l'arrière de la jambe gauche, depuis les orteils jusqu'à la fesse: il s'agit d'une sciatique. Les radios de la colonne ont confirmé un pincement du disque L5-S1 et une arthrose facettaire postérieure prédominant en L5-S1 et surtout marquée du côté gauche. 

J'ai essayé des séances de kiné, mais ce qui a surtout fait diminuer mes douleurs, ce sont des consultations chez l'ostéopathe. Après la 1ère séance, les douleurs derrière la cuisse et derrière le mollet ont disparu. Les vacances m'ont fait énormément de bien et certains jours je n'avais plus du tout mal. Hélàs dès que j'ai repris le boulot et que je suis restée assise pendant des heures, j'ai à nouveau senti des douleurs.